??任何一个人都不希望自己的身体遭受到疾病的侵袭，但疾病就是疾病，绝对不会有半点的怜悯之心，而目前生活中发病率较高的就是妇科疾病中的外阴炎，主要出现在年轻的女性中，给她们的身体带去了很大伤害，那么，远离外阴炎的好习惯是哪些?

??1、养成便前洗手的习惯

??调查发现，人的双手携带大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可能通过解便这一环节侵入阴道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

??2、掌握正确的外阴和肛门清洗顺序

??经常清洗外阴和肛门，清洗是要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入。

??3、外阴洗剂及卫生巾的选择

??一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免孳生细菌，引发外阴和阴道感染，若出现外阴瘙痒、白带增多的症状应及早去看医生。

??4、充足的睡眠与合理的性生活安排

??每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

??5、讲究个人卫生

??要勤洗澡，不提倡洗淋浴，衣物要单独存放，要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气性好，吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

??在这里，专家友情提示：外阴炎对女性的身体伤害性不是一般的大，所以，我们要改善自己的生活习惯，保持一个好的个人习惯，可以说，在生活中，我们要保持一个良好的生活习惯，才能远离疾病的骚扰。

TAG标签：