每年到了深秋季节，总会出现很多外阴炎患者，在这种天气变冷的季节，很多女性是因为抵抗力弱，还有的是受寒，这些都会导致像外阴炎这样的妇科炎症乘虚而入，因此提醒女性要及早预防外阴炎这种疾病，那么，深秋时节怎样预防外阴炎?下面就给大家具体介绍一些好的预防方法。

　　1、避孕措施要做好

　　频繁人流是造成女性患上妇科炎症的一大原因，人流后女性抵抗力下降，很容易让病菌有机可乘，因此避孕措施是万不能省略的，这也是女性为自己负责任的表现。如果不小心怀孕了，一定要到当地正规的人流医院进行，而且人流后的护理工作更不能马虎，这些医生都会有详细的交代，千万不要怕麻烦而忽略这些，造成无法挽回的后果。

　　2、个人卫生要做好

　　刘医师指出，女性必须要保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，外阴用具专人专用;用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗;去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染;平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫;清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水，以免刺激皮肤;尽可能选择中和性、弱酸性或不含皂质成份为主。

　　3、适度锻炼，均衡营养

　　很多白领女性整天窝在办公室，缺乏锻炼，平时饮食也不注意，使得自身抵抗力不高，病菌就会趁机感染造成妇科炎症，因此专家建议，适度锻炼，比如下班多走走路代替开车，或者休息日去练练瑜伽，爬一下山，等等都可提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会，此外均衡营养也是很重要的，粗细荤素搭配，并多吃些绿色蔬菜和新鲜的水果都对身体健康有好吃，还能保持好容颜。

　　4、健康的生活习惯

　　现在都提倡健康生活，做个有品质的女人，要从健康的生活习惯开始，比如充足的睡眠，规律的饮食，适当的锻炼，好的心态等等，这些都是必不可少的。

　　需要提醒的是，对于这个容易高发外阴炎的时节，女性要提前做好预防工作，上面介绍的预防小方法对我们健康是很有益的，女性要做好这些预防措施，另外女性如果发现身体出现一些异常，是需要及时到医院治疗的，千万不可拖延自己的病情。

大连妇科医院

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