多吃核桃、花生一类的坚果类物质，可以让气虚的女性，增加“火气”，这也是预防宫颈炎的一个重要方法。有问必答网专家指出，诱发宫颈炎的坏习惯有很多，正所谓知己知彼，方能百战百胜。所以女性朋友应该多了解宫颈炎，这样才能做好宫颈炎的预防。

　　诱发宫颈炎的三大坏习惯

　　有害习惯1：

　　长期使用护垫。许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将尽或月经将至的短期内用护垫,否则都会诱发慢性宫颈炎。

　　有害习惯2：

　　长时间久坐不动。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染。

　　有害习惯3：

　　盲目使用阴道洗液。很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回家用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会导致阴道炎的加重。建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。

　　女性先天的不足，就应该通过后天的补救。有些宫颈炎患者，本身身体就比较虚弱，这时候就应该通过饮食进行调理，另外，吃完饭后到户外步行一下，也是可以提高自身抵抗宫颈炎的能力的。

大连妇科医院

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